Trop de hauts et de bas ? Ces cycles d’euphorie suivis de chutes brutales t’épuisent ? Je te dévoile 3 techniques puissantes pour réduire l’amplitude de tes yo-yos émotionnels et cultiver une stabilité intérieure durable, même quand ton identité LGBT+ intensifie ces fluctuations.
Déjà entendu parler des hormones du bonheur ? Dans cette épisode, je te livre les astuces incontournables pour booster ton enthousiasme naturellement. Prêt pour un grand sourire ?
Certains pourront penser que le propos de cette vidéo est bisounours… 8 secrets du bonheur inspirés des neurosciences et de la philosophie Bouddhiste. Que nous faut-il pour être heureux ?
Le bonheur, où « être heureux », est un état émotionnel délicat à atteindre et à maintenir dans le temps.
La joie, elle, peut être développée à chaque instant. Et surtout si tu appliques la règle des 5%. Augmente ta joie de vivre au quotidien : dans ton couple, dans ta solitude, dans ton travail, la recherche de client, la création, etc etc.
Parfois, face à un choix compliqué ou à une décision très délicate à prendre, on préfère ABANDONNER plutôt que de prendre la décision parce que jugée trop risquée, trop inconfortable ou gênante. On préfère ignorer, passer à autre chose, en essayant d’oublier.
Le problème est qu’au fond de nous, nous avions une grande envie de continuer, d’aller plus loin, de vraiment résoudre ce truc qui bloque. C’est inconfortable. Frustrant.
Alors voici 3 questions à te poser pour réussir à avancer face à cette envie prenante d’abandonner.
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