En peine ? Comment être heureux ? Mets le doigt sur 8 trucs qui te détruisent #020

Certains pourront penser que le propos de cette vidéo est bisounours… En fait, le partage proposé ici est inspiré des neurosciences et de la philosophie Bouddhiste.

Peut-être es tu en souffrance à cause d’événements douloureux, de ton passé, du rejet que tu subis.
En peine pour trouver l’amour, le célibat te fait souffrir ?
Peut-être que tu rumines du stress, des questionnements ?
Ou éventuellement tu es irritables, en colère, triste, désespéré.
Peut-être même que tu as tout pour être heureux (un-e chéri-e, une belle maison, un super travail, de l’argent, la famille…) mais tu ne t’y retrouves pas encore.

Quel est ton intérêt à faire durer ces histoires qui ton tant fait souffrir ?
Honnêtement, quelle histoire as-tu envie de vivre… celle du passé ou une nouvelle qui t’excite ?

Il y a quelque jours, en me couchant, j’ai noté quelques idées sur de la souffrance et du rejet. Alors sans prétention, je te partage ici un point de vue et quelques ressources pour oeuvrer à ton bonheur, et vivre heureux chaque jour qui passe.

Voici les 8 secrets du bonheur évoqués pour être heureux… Enfin, pour démarrer ta nouvelle vie dans le bonheur :

1. Nos pensées crée notre réalité.
2. Tu n’as pas besoin de souffrir plus : permet toi d’être au présent – le passé n’existe plus, le futur pas encore.
3. Prends conscience des histoires que tu te racontes en boucle et qui te tirent vers le bas.
4. Pas besoin d’attendre demain, pour être heureux – Et pas besoin d’attendre une vie meilleure pour être heureux.
5. Ton passé a fait naître des comportements. Ils ont eu un sens à cette époque. Aujourd’hui, ces réactions sont obsolètes.
6. Image ton nouveau présent : le pouvoir insoupçonné de te projeter dans ta vie idéale.
7. Tes deux seuls objectifs : Amour et Contribution.
8. Illustrons ce qu’il se passe dans ton cerveau : la métaphore du verre d’eau et du lait.